Alimentação

Procure manter uma vida saudável e adotar uma alimentação rica em aminoácidos e proteínas; cobre, ferro, zinco, óleo de linhaça e complexo B; além da prática de exercícios físicos. Esses fatores contribuem para uma boa nutrição d cabelo e irrigação do couro cabeludo.

 

Mantenha a higiene

Lave a cabeça com frequência, utilizando xampus apropriados com fórmulas delicadas de pH neutro e sem sal, para remover a sujeira e o sebo em excesso sem alterar o pH do couro cabeludo.

 

Produtos

Procure usar produtos específicos para o seu tipo de cabelo.

 

Check-up

Periodicamente consulte um dermatologista tricologista para fazer uma avaliação dos fios e do couro cabeludo.

 

Hormônios

Faça exames regularmente para verificar os níveis de hormônio. Algumas doenças da tireoide podem causar queda de cabelo.

 

Produtos químicos

Se for tingir, alisar ou enrolar os cabelos procure um bom cabeleireiro e siga à risca as recomendações do fabricante.

 

Medicamentos

Verifique se o medicamento que você está usando (como pílulas anticoncepcionais) influencia na saúde dos cabelos.

 

Causas Físicas

Tenha muito cuidado ao pentear ou prender os cabelos. A tração excessiva pode causar queda.